Παρέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη μυών, την αναγέννηση ιστών και τον γενικό κορεσμό.

Ταυτόχρονα, είναι πολύ άπαχο, σχετικά χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες, καθιστώντας το καλή επιλογή για δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους.

Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα