Υλικά:
170 ml νερό
100 g ηλιόσποροι
50 g σουσάμι
40 g σπόροι κολοκύθας
30 g λιναρόσποροι
25 g σπόροι chia
Αλάτι (κατά βούληση)
Πάπρικα (κατά βούληση)
Αποξηραμένη ρίγανη (κατά βούληση)
Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα

Υλικά:
170 ml νερό
100 g ηλιόσποροι
50 g σουσάμι
40 g σπόροι κολοκύθας
30 g λιναρόσποροι
25 g σπόροι chia
Αλάτι (κατά βούληση)
Πάπρικα (κατά βούληση)
Αποξηραμένη ρίγανη (κατά βούληση)
Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα