Οδηγός βήμα προς βήμα:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά: Χτυπήστε τα κατεψυγμένα φρούτα με το γιαούρτι, το γάλα και τη ζάχαρη (αν χρησιμοποιείτε) σε ένα μπλέντερ. Για να αποφύγετε την πολύ πηχτή υφή, προσθέστε περισσότερο γάλα εάν χρειάζεται, ξεκινώντας με λιγότερο.
Μόλις ενωθούν τα υλικά, χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να πετύχετε μια λεία υφή. Μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε το μπλέντερ μερικές φορές για να ξύσετε τα πλαϊνά.
Προσαρμόστε την υφή: Αν είναι πολύ πηχτή, προσθέστε λίγο γάλα. Αν είναι πολύ αραιή, δέστε την με περισσότερα κατεψυγμένα φρούτα.
Για το σερβίρισμα, τοποθετήστε σε μπολ και διακοσμήστε με γκρανόλα, αμύγδαλα, φρέσκα φρούτα ή οποιαδήποτε άλλη επικάλυψη θέλετε!
Απολαύστε: Πάρτε ένα κουτάλι και απολαύστε το νόστιμο και θρεπτικό σας επιδόρπιο!
Παραλλαγές:
Αν σας αρέσει η σοκολάτα: Μπορείτε να διακοσμήσετε με κακάο σε σκόνη ή πρωτεΐνη σοκολάτας σε σκόνη.
Απόλαυση με ξηρούς καρπούς: Για περισσότερη γεύση και κρεμώδη υφή, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο φιστικιού ή αμυγδάλου.
Για επιπλέον θρεπτική ενίσχυση: Προσθέστε λίγο σπανάκι ή λάχανο για μια υγιεινή ώθηση. Η γλυκύτητα του φρούτου θα καλύψει τη γεύση των λαχανικών.
Για μεγαλύτερη ποικιλία, δοκιμάστε να συνδυάσετε διαφορετικά φρούτα και γαρνιτούρες! Φτιάξτε επιδόρπια και απολαύστε τα!
