#### **Οδηγίες Παρασκευής:**
1. **Ετοιμάστε τη βρώμη:**
* Σε μια μεσαία κατσαρόλα, προσθέστε 1 φλιτζάνι βρώμη και 120 ml νερό.
* Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να μαλακώσει η βρώμη και να απορροφηθεί το νερό. Προσθέστε λίγο περισσότερο νερό αν χρειαστεί.
2. **Ετοιμάστε τα μήλα και την μπανάνα:**
* Ξεφλουδίστε τα μήλα και κόψτε τα σε μικρούς κύβους.
* Ξεφλουδίστε την μπανάνα και λιώστε την καλά με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί.
3. **Προσθήκη των φρούτων:**
* Μόλις μαγειρευτεί η βρώμη, προσθέστε τα ψιλοκομμένα μήλα και την λιωμένη μπανάνα στη βρώμη.
* Ανακατέψτε καλά το μείγμα μέχρι τα φρούτα να κατανεμηθούν ομοιόμορφα με τη βρώμη.
4. **Προσθήκη των κράνμπερι και των σταφίδων:**
* Προσθέστε τα αποξηραμένα κράνμπερι και τις σταφίδες στη βρώμη και τα φρούτα και ανακατέψτε καλά με τα άλλα υλικά.
5. **Μερίδα:**
* Μπορείτε να σερβίρετε αυτό το μείγμα σε ένα βαθύ μπολ και μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα ή τριμμένη καρύδα, αν θέλετε.
* Μπορείτε να γαρνίρετε το πιάτο με μερικά κράνμπερι ή φρέσκα φρούτα.
#### **Σημείωση:**
* Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ποσότητες ανάλογα με το προσωπικό σας γούστο ή να προσθέσετε άλλα υγιεινά συστατικά όπως σπόρους chia ή ψιλοκομμένα αμύγδαλα.
* Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για πρωινό επειδή περιέχει βρώμη ως κύρια πηγή φυτικών ινών και φρούτα για βιταμίνες και ενέργεια, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αλευριού.
Καλή όρεξη!
