Εκτέλεση:

1. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τα τριμμένα μήλα με το αυγό και το μέλι.

2. Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, την κανέλα, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

3. Αν θέλουμε, ρίχνουμε και τα καρύδια για περισσότερη γεύση και θρεπτικά στοιχεία.

4. Στρώνουμε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος και πλάθουμε μικρά μπισκότα με το μείγμα.

5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 20–25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

6. Αφήνουμε να κρυώσουν και απολαμβάνουμε!

—

Οφέλη για την Υγεία:

🍎 Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην πέψη.

🌾 Η βρώμη ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και προσφέρει αίσθηση κορεσμού.

🍯 Το μέλι είναι φυσικό γλυκαντικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

🥜 Τα καρύδια (αν προστεθούν) προσφέρουν καλά λιπαρά και πρωτεΐνες.

👉 Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όσους θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς να στερηθούν γλυκιά γεύση.