Μπισκότα βρώμης με μήλο – Χωρίς αλεύρι και ζάχαρη
Τα μπισκότα βρώμης με μήλο αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά μπισκότα, επειδή μπορούν να παρασκευαστούν χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη. Αυτά τα μπισκότα παίρνουν τη φυσική τους γλυκύτητα από τα κομμάτια μήλου, ενώ η βρώμη προσφέρει μια αίσθηση πληρότητας.
Η παράλειψη αλευριού και ζάχαρης όχι μόνο αυξάνει τη θρεπτική αξία του πιάτου, αλλά δημιουργεί και μια εντελώς διαφορετική, φυσική γεύση.
Γιατί είναι καλή αυτή η συνταγή;
Δημητριακά ολικής αλέσεως: Η βρώμη περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες που αυξάνουν αργά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Φυσική γλυκύτητα: Τα μπισκότα γλυκαίνονται με μήλα και μπαχαρικά όπως κανέλα, επομένως η προσθήκη ζάχαρης μπορεί να παραλειφθεί.
Πλούσιο σε φυτικές ίνες: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες της βρώμης και των μήλων υποστηρίζει την πέψη και παρέχει μια μακράς διαρκείας αίσθηση πληρότητας.
Συνταγή
Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα
