Τρώω λαχανόσουπα μέρα νύχτα και χάνω βάρος γρήγορα. Συνταγές με λίγες θερμίδες! Υλικά:
– 1 κεφάλι μπρόκολο, χωρισμένο σε μπουκετάκια 🥦
– 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους 🌶️
– 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους 🌶️
– 1 πορτοκαλί πιπεριά, κομμένη σε κύβους 🌶️
– 1 τριμμένο καρότο 🥕
– 1 κολοκύθι, σε φέτες 🥒
– 2,5 dl ντοματίνια, κομμένα στη μέση 🍅
– 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 🧄
– 2,5 dl ελαφρύ τυρί (π.χ. μοτσαρέλα ή τυρί cottage) 🧀
– 2,5 dl γάλα χαμηλών λιπαρών 🥛
– 2 αυγά 🥚🥚
– Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση 🧂
– 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό 🌿
– 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη 🌿
**Δείτε πώς:**
συνέχεια στην επόμενη σελίδα
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
