Ένα απλό ρόφημα για να νιώθετε καλύτερα κάθε μέρα
Ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με περισσότερη ενέργεια, να τονώσετε την πέψη και να υποστηρίξετε απαλά το σώμα σας; Αυτό το ρόφημα με κουρκουμά και λεμόνι θα μπορούσε να είναι η απάντηση. Δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για την απώλεια βάρους, αλλά αν καταναλώνεται τακτικά, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και έναν ενεργό τρόπο ζωής, μπορεί να προσφέρει ορατά οφέλη.
Πότε και πώς να το πίνετε για μέγιστο αποτέλεσμα:
Ιδανική ώρα: Το πρωί, με άδειο στομάχι, μόλις ξυπνήσετε.
Επιπλέον δόσεις: Μπορείτε να πιείτε ένα ακόμη φλιτζάνι το βράδυ, τουλάχιστον μία ώρα μετά το τελευταίο σας γεύμα, για να βοηθήσετε την πέψη.
Συνιστώμενος κύκλος: Πάρτε το για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για μερικές ημέρες για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί.
Συστατικά:
1 ποτήρι ζεστό νερό (όχι βραστό)
Χυμός από μισό λεμόνι
1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά
Μια πρέζα μαύρο πιπέρι (αυξάνει την απορρόφηση της κουρκουμίνης)
Προαιρετικά: 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι για γλυκαντικό
Προετοιμασία:
Η υπόλοιπη συνταγή συνεχίζεται στην επόμενη σελίδα.
