Τι χρειάζεστε:
Ένα φλιτζάνι κατεψυγμένα φρούτα (κεράσια, μπανάνες, μάνγκο ή συνδυασμός αυτών)
Γιαούρτι καρύδας ή άλλη επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά, περίπου 1 φλιτζάνι
Για γεύση, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
Για να βοηθήσετε στην ανάμειξη, προσθέστε 1/2 φλιτζάνι γάλα, είτε γαλακτοκομικό είτε φυτικό.
Προαιρετικά υλικά: γκρανόλα, αμύγδαλα, σπόροι, τριμμένη καρύδα, φρέσκα φρούτα ή κομματάκια σοκολάτας.
Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα
