Ινομυαλγία: Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και έχετε ανεξέλεγκτο πόνο
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μυοσκελετικό πόνο, κόπωση, διαταραχές ύπνου και δυσκολία στη μνήμη και τη συγκέντρωση. Συχνά αναφέρεται ως «η ασθένεια των καταπιεσμένων συναισθημάτων», καθώς το άγχος, τα μη επεξεργασμένα συναισθήματα και το τραύμα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή της.
📌 Συνήθη συμπτώματα της ινομυαλγίας:
Πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις που μετατοπίζεται
Χρόνια κόπωση που δεν βελτιώνεται ακόμη και με ανάπαυση
Δυσκολία στην κίνηση, ειδικά το πρωί
Προβλήματα ύπνου (π.χ. αϋπνία, συχνές αφυπνίσεις)
Δυσκολία συγκέντρωσης και απώλεια μνήμης («ομίχλη ινών»)
Πονοκέφαλοι, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κατάθλιψη ή άγχος
📌 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε: Η ινομυαλγία δεν είναι μια φανταστική ασθένεια – είναι πραγματική και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής σας. Συχνά είναι δύσκολο να διαγνωστεί επειδή δεν δείχνει τυπικά αποτελέσματα σε εργαστηριακές εξετάσεις.
📌 Τι μπορείτε να κάνετε:
Η υπόλοιπη συνταγή συνεχίζεται στην επόμενη σελίδα.
